Er du klar til 19 ugers intens yogalærer uddannelse?

Den Kropsterapeutisk Yogalærer uddannelse er en kombination af moduler med fysisk tilstedeværelse, online undervisning og 2 intense online 21 dages programmer hjemme hos dig.

Det er en intens proces, hvor vi har taget det bedste fra den indadvendthed og uforstyrrethed, du finder i dit hjem samt gruppedynamikken og den relation, der skabes, når vi mødes.

Den Kropsterapeutisk Yogalærer uddannelse

100 timers Yoga Uddannelse

Der er to hold om året - et hold fra januar til juni og et andet hold fra august til december

Hvad er kropsterapeutisk yoga?

Kropsterapeutisk yoga er langsom og nærværende, men alligevel dynamisk gennem sin intensitet og giver derfor god styrke og energi og ikke mindst stor kropslig forståelse.

Du vil lære at forstå sammenhængen mellem de fysiske, mentale og følelsesmæssige aspekter af en yogaøvelse.

Du vil blive mere bevidst om de følelser, der relaterer sig til de forskellige kropsdele. Ved at arbejde med kroppen og sætte ord på de følelser, der hører til bestemte kropsdele og bevægelser (eller mangel på samme), kan vi arbejde med det ubevidste og måske få det op til bevidstheden.

 

Hvad er forskellen på Kropsterapeutisk yoga og andre former for yoga?

Yogaformen bevæger sig meget mere direkte følelsesmæssigt ind på dig. Yoga generelt bevæger dig emotionelt, men her bliver det mere direkte gennem intention og ord. 
Kropsterapeutisk yoga italesætter meget direkte yoga-filosofien og hvad yogaøvelsen har af læring i livet.

Kropsterapeutisk yoga giver dig et sted, hvor du kan arbejde med det psykiske, følelsesmæssige og fysiske, der begrænser dig i dit liv samtidig med, at det giver dig en viden og redskaber til at arbejde med det. 
Kropsterapeutisk yoga er baseret på mange års erfaring med både yoga og kropsterapi. 

Hvad får jeg på KYU?

  • Du lærer selvfølgelig en masse yogaøvelser. 
  • Du får forståelse af at rette og justere yogaøvelserne.
  • Du får forståelse om de følelser, der relaterer sig til øvelserne.
  • Du får forståelse af at undervise og guide et yogaprogram  - inde fra.
  • Du får forståelse for at bruge kroppen til at vise dig vej gennem livet.
  • Du får forståelse af kroppens sprog.
  • Du får forståelse for at se og guide dine elever i deres udviklingsproces.
  • Du vil skaber en stærk relation til din krops visdom.

"Kropslig Forståelse gennem yoga" - gratis online foredrag.

med Rikke Hansen - stifter af Kropsterapeutisk yoga og uddannelse.

  • Torsdag den 12. november 2020
  • Tirsdag den 15. december 2020
  • Tidspunkt: kl.20-21.

Du finder foredraget på vores Facebook side.

Brug en time på at få en dybere forståelse af, hvordan du kan arbejde med din krop gennem yogaen samt hvad det er din krop fortæller dig med sine symptomer.

Under sessionen kan du stille spørgsmål i chatten, hvis du eksempelvis selv døjer med spændinger eller smerter og få ideér til, hvordan du kan arbejde videre med din krop.

Husk alle videoer [både yoga og Kropslig forståelse] finder du under videoer på vores Facebook side.

Rikke smil.jpg

 

FÆLLESSKAB 

Gennemgang af KYU uddannelsen


 Her er datoerne for hold 3.
Du kan her læse, hvad der sker i de forskellige uger på uddannelsen.

Modul 1

Den 17.-18. januar 2021 fra kl. 9.00-17.00

Først skal vi møde hinanden, så uddannelsen starter med et weekend modul, hvor der er to dages undervisning.
Vi laver en masse yoga. Du får din mappe og vi går i gang med at gennemgå øvelserne.

Modul 2

Den 11.-12. februar 2021 fra kl.9.00-17.00.

Arbejdet fortsætter på dette modul med at gennemgå yoga øvelser og justeringer. Du træner i både at se og selv mærke øvelserne, justeringer samt hvornår du kompensere samt teori.

Modul 3 - 21 dages online morgenprogram

21dages varighed fra tirsdag den 15.februar til og med søndag den 7.marts  2021.

Den daglige praksis er vigtig.
Det er i min daglige praksis, at jeg har lært mest om mig selv og har skabt den stærkeste relation til min krop. 
Derfor starter vi med 21 dages online morgenprogram.
Mellem kl.5.30 og 6.30 er der en times FB live undervisning.
Vi kommer til at arbejde med meditation, åndedræt og yoga.

Modul 4 - online

Den 25.-26. marts 2021 fra kl. 8.30-15.00
Den
27. marts 2021 fra kl. 7.00 -12.00.

Nu er det ikke længere et spørgsmål om, hvorvidt du skal over på din yogamåtte. Kimen til din daglige yoga praksis er etableret, og du har allerede mærket hvad det kan gøre for dit heldbred.

På modulet er der yoga og meditation i både teori og praksis og så det er første gang du skal dele lidt mere omkring de yogaøvelser der er bedst for dig.
Intentionen bag online deling af dine øvelser er, at du får mere tid og opmærksomhed på dine egne ord. Dine ord får ekstra betydning.

Derudover dykker vi lidt ned i teorien omkring åndedrættet, meditation, Hata yoga begrebet og opbygning af et yogaprogram.

Modul 5 - Online undervisningsdag

Den 24.april 2021 fra kl. 7-12

Dagen starter med 3 timers yoga, hvorefter vi gør klar til weekenden modul.

Modul 6

D. 25. og 26. april 2021 fra kl. 9.00-17.00.

Undervisning, undervisning, undervisning.



Modul 7 - 21 dages online morgenprogram

21dages varighed fra tirsdag den 27. april til mandag d. 17 maj 2021.

Du er ved at være gennem din yoga uddannelse, men først skal du gennem 21 dages online morgenprogram igen.
Der kan ikke siges nok om, hvor vigtig og hvor meget vi lærer af at have vores egen praksis - at lytte til vores egen krops visdom, derfor afslutter vi med 3 ugers egen fordybelse. Tit når vi nærmer os eksamener, kan vi bliver utryg, vores mønstre viser sig; "kan jeg nu nok?" og ens energi ryger udad for at finde sine svar. MEN dine svar findes i dig.
Der bliver både lavet/gennemgået meditation, åndedræt og yoga.


Modul 8: Eksamen

Den 28. og 29. maj 2021.

Eksamen. Alle deltager. Om du vil bruge det som eksamen eller en undervisningsdag er op til dig. Du kan vælge mellem:
Eksamen = eksamensbevis
Ingen eksamen = deltagerbevis

Uddannelsen afsluttes med en eksamen med 2 eksterne censorer. Efter eksamen, som vurderes bestået eller ikke bestået, modtager du et eksamensbevis og titlen "Kyu Yogalærer®".

Hvis du ikke består, er uddannelsen incl. 1 timers online vejledningen og re-eksamen, som tages med næste holds eksamen.


Rikke Hansen

Rikke Hansen har dagligt fordybet sig i yoga siden år 2000.

Hendes vedholdende engagement i yogaen gør, at hun i dag er unik i sin måde at arbejde med yoga på. Hun har fordybet sig og brugt yogaen gennem livets faser, og hun ved derfor, hvordan kroppen kan bruges som støtte og guide, når du begynder at forstå dens sprog. Hendes tålmodighed overfor kroppen er unik. Hun lytter til den. 

Rikke er derudover erfaren kropsterapeut (Manuvision) og er bl.a. underviser på Body All Mind kropsbehandler uddannelsen. Hun er endvidere en erfaren meditationsudøver og underviser og har siden 2003 afholdt fastekurser, Yoga retreats i Indien, Silent yoga retreats i DK og meget mere. 

Du kan se mere om Rikkes behandlinger og retreats på Rikkes hjemmeside. 

Kropsterapeutisk Yogalærer uddannelse er stiftet af Rikke Hansen.

RikkeProfil.jpg

Timerne er fordelt på følgende måde:

Her kan du se hvordan timerne bliver fordelt.
Derudover invitere vi dig til at afsætte tid af til din "makker". Din makker bliver tildelt på uddannelsen og er din sparringspartner i hvad end du måtte have brug for gennem forløbet. 

64 timer undervisning på hold

  • 4  moduler fra kl. 9-17. Gennemgang af yogaøvelser med en kropsterapeutisk vinkel, hvor justeringer er en vigtig del. Læren i at se et menneske - en elev og møde dem hvor de er.  

24 timers online undervisning

  • online yogaundervisning, teori og terapeutisk fordybelse og træning i at dele

42 timers morgenprogram

  • 2 x 3 ugers morgenprogram fra 5.30-6.30. Du starter dagen på din yogamåtte. Du etablere din egen nye vane/praksis og en stærk kontakt til din kropslige visdom.

Sagt Om Rikke

Kropsterapeutisk Yoga

“Rikke er uundværlig for mig. Både som kropsterapeut og yogalærer. Hun formår at guide mig helt hjem til det roligste sted i mig selv, så jeg bedre kan forbinde mig. Til mig selv, mine kære og til livet.

Med årtiers dybe yogaerfaring, ekspertviden om krop og sind og hendes ekstraordinære menneskekundskab kan Rikke noget, jeg ikke har oplevet hos andre. Hun arbejder intuitivt, er grounded i sig selv og har den fedeste energi. Hun er en sublim håndværker og en ekstraordinær healer, som er en gave til verden.”

Yogalærer og forfatter til 7 yoga bøger og journalist.

Kropsterapeutisk Yoga

“Rikke har en unik evne til at kropsliggøre yoga filosofi i sin undervisning, så at yoga stillingerne bliver så meget mere end blot muskler under stræk. Hun ved, hvad hun taler om, og man mærker straks hendes integritet og store erfaring som kropsterapeut i hendes undervisning. Hun har så mange lag og dybde som underviser, at hun formår at gøre det enkle kompleks og det komplekse enkelt, konkret og nærværende i dit liv... ”

Kandidat i Idræt & Yoga underviser

Kropsterapeutisk Yoga

“Rikke er meget dygtig til at formidle sine stærke kompetencer indenfor yoga, hun er meget tydelig i sin guidance og viser let hvordan man konstant kan forbedre sin yoga praksis. Det er meget inspirerende og givende, når hun verbalt deler ud af sin stærke faglige balast indenfor yoga og anatomi. Hun har en helt særlig evne til at læse ens krop og til at guide en i forhold til både, hvordan man takler sine udfordringer eller understøtte ens ønske om udvikling.
Ved hjælp af Rikkes utrættelige guidance og støtte er det lykkedes mig at gøre yoga til en daglig praksis i mit globale top-ledelse liv med meget arbejde samt mange rejser rundt i verden. Dette har betydet, at jeg i dag er mere smidig, end jeg nogensiden har været, samt at jeg er ikke længere har udfordringer med min ryg. ”

Chief Marketing Officer

På live modulerne går vi i dybden med detaljerne.

Her er en video, hvor Rikke forklarer, hvordan du undgår at kompensere og i stedet finder din styrke og jordforbindelse.

Tilmelding & Pris

Pris på uddannelsen er 24.500 kr.

Når du tilmelder dig KYU, betaler du 2000kr, hvilket udgør depositum og din første ratebetaling.
Derefter vil du ca. 1 måned før uddannelsesstart modtage en faktura på restbeløbet -  medmindre du har kontaktet os og aftalt andet.

Du har mulighed for at dele din betaling i 5 rater; 4.500 kr pr. mdr.


Early Bird Pris 22.500 Kr

Book din plads inden d. 1/12 og SPAR 2000 Kr


Betalingen skal være på plads for at blive eksamineret.

Du har en plads på uddannelsen fra det øjeblik depositum er betalt.

Hvis Danmark bliver lukket ned pga. virus eller lignende, og det ikke er tilladt for os at gennemføre modulerne hvor vi fysisk mødes, vil modulerne blive gennemført online.

Hvis du er i tvivl eller har spørgsmål, så kontakt os. Du kan enten bruge kontaktformularen her på siden eller ringe på 30 34 08 51 eller skrive på hello@kyu.dk.

Tilmelding er bindende. 

Sted: Uddannelsen bliver afholdt i København.

Book din plads på KYU Hold 3.

Send en email til: hello@kyu.dk

Deltager fortæller

  • Kropsterapeutisk Yoga

    “Sikke en forandring jeg har oplevet, både fysisk og mentalt.

    Fra at være tung i kroppen og fast i kødet og mere sårbar/sensitiv end ellers, mærkede jeg en forvandling fra dag 1.
    Mig der aldrig har været oppe kl. 5 om morgenen og hele mit liv er gået i seng kl. 1-2 om natten, har dette været en øjenåbner for en ny måde at nyde livet på. 💗

    Det digitale liv på de sociale medier er ikke så meget mig, så det var en overvindelse/ udfordring, at skulle praktisere ad den vej. Men hatten af for det - det kan noget, som ellers aldrig ville komme i spil for mit vedkommende.
    Det er vidunderligt at have dig, Rikke som mentor/lærer hver morgen “helt for mig selv”, hjemme hos mig, så jeg ikke engang skal ud ad døren. Og så synes jeg, det er meget uformelt, nærværende og ret hyggeligt at dele morgengryet med dig.
    Min krop har været så glad over de nye tiltag med daglig praksis, at den har belønnet mig med en større kropslig velvære (blødhed, lethed, bedre holdning, blødere hofter...) energien der flyder bedre, en større robusthed til at være med det, der er, en boblende glæde, lyst og gå på mod, mere klarhed, mega meget energi og handlekraft (har endevendt mit kontor som jeg har drømt om et helt år, men ikke haft energi og overskud til). Min søvn har været dybere og selvom jeg kun har fået 4-5 timer dgl. har jeg været frisk dagen/aftenen igennem - ret vildt.
    Processen har givet mig en helt anden forståelse og oplevelse af, hvad yoga kan på daglig basis - så længe leve digitaliseringen.”

    21 dages morgenyoga program

Justering af øvelser på live modul.

Her viser Rikke justering af en øvelse.

Undervisning fra Rikkes stue til din stue.

I vores hjem er vi kun sammen med os selv - så der er KUN os selv at forholde os til.

Emilie fra hold 1 fortæller om sin oplevelse med online undervisning.

Egen fordybelse og Selvkærlighed

Husk det du giver dig selv kan ingen tage fra dig.

Den største healing er den kærlighed, vi giver til os selv.

Sådan udviklede Kropsterapeutisk Yoga sig.

Har du spørgsmål, så skriv endelig

Er du interesseret i Kyu, men stadig usikker, så skriv til os.

Du kan skrive dine spørgsmål eller blot notere dit telefon nr. også ringer vi dig op.

Tusind tak! Vi vender tilbage hurtigst muligt.

Nu er der kun et at gøre - HANDLING

Men hvis du stadig er i tvivl, så får du de sidste punkter her:

Derudover får du også:

  • undervisning i meridianbaner og 5 element loven, indre barn, yoga grund filosofi, åndedrætsøvelser, grundlagt en meditations praksis og ikke mindst kropsterapeutisk og terapeutisk forståelse og vejledning.
  • en lukket facebookgruppe, hvor du kan stille spørgsmål til os.
  • en mappe med yogaøvelser

Den største gave ved den Kropsterapeutiske yogalærer uddannelse er faktisk din personlige rejse. 

Den stærke relation, som du kommer til at opbygge med din krop.

Men når det så er sagt, så kommer du til at:

  • lave dit eget program og få feedback på det.
  • få indsigt hvilken øvelser, der påvirker hvilke følelser.
  • forståelsen af hvordan man ser og læser en krop
  • forståelse for at  mærke og justere en yoga- praksis.
  • forståelse at ord og deres påvirkning i  yogaen.
  • forståelse af meditation
  • forståelse af åndedrætsøvelser

Online undervisningen foregår på Zoom.

De 21 dages program foregår i en lukket facebookgruppe, hvor du kan stille spørgsmål til Rikke.

Den første gang vi mødes får du en mappe med yogaøvelserne, der gennemgås på uddannelsen.


Stolen skov.jpg

Denne uddannelse er ikke den lette vej.

Det er en uddannelse, som bringer dig tættere på dig selv. Dine grænser vil blive tydeligere, du vil mærke din egen modstand og forsvarsmekanismer, men til gengæld vil du vil vide hvordan du kan heale dem og få mere smag på hvad det vil sige at elske sig selv, for den du er.

 

Tilmeld dig KYU ved at sende en email til: hello@kyu.dk

Mennesket største udfordring er sammenligningen

Gennem Kropsterapeutisk Yoga, vil du arbejde med at vende hjem til dig selv.

Hjem til din kerne.

Din krops visdom.

........og når du lander i dig selv, behøver du ikke sammenligne dig med andre.  

 

Skal du med på en indre rejse i 2021?

Så køb din plads inden d. 1/12 og spar 2000 kr!

00

dage

00

timer

00

min

00

sek

Stifter af Kropsterapeutisk yoga - Rikke Hansen